“麻屋子，红帐子，里面睡着白胖子”还记得儿时的这首童谣吗？

 

      花生，小编喜欢把它当零食，尤其喜欢吃生花生，又甜又香。不过喜欢喝点小酒的朋友最爱的就是油炸花生了，一口酒一粒花生米，爽得很！但你知道么，其实花生的好处多多，听小编来给各位细说一番~~

 

 

      花生可以促进人体的生长和发育，因为花生中含有大量的钙元素，而人体内的钙正好就是骨骼发育所带要的重要成分，所以多吃花生对正在发育期的儿童和缺钙的人群是非常有好处的。

 

 

 

       花生还可以促进人体细胞的发育，增强我们的智力发育，所以对于那些经常从事脑力劳动和正处于脑部发育期的宝宝多吃花生可以让他们变得更加聪明睿智。

 

       花生还可以起到抗老化、抗衰老的作用。花生可以延缓我们体内细胞和器官的提前衰老，从而起到延年益寿的功效。

 

       花生对人体具有造血的功能，所以对于那些失血过多、或者贫血的人群，可以多吃一些花生来改善体内供血不足的症状。

       最后，多吃花生还可以起到预防肠道癌的作用。因为花生中所含的脂肪油可以吸引和清理我们肠道内部的杂质和垃圾，起到排毒的作用，进而预防肠道疾病。

 

 

       花生的好处这么多，怎能不好好利用起来呢？如何才能买到优质的花生呢？

 

 

       今天小编特地向您推荐产自新邵寸石镇的花生米。寸石镇的村民自古就有种植花生的传统，花生春种秋收，到了夏天开花的季节，嫩黄的花朵疏密有致的点缀在鹅卵形的绿叶间，给大地披上了一层亮丽的外衣。到了中秋前后，家家门前的晒场上铺满了金黄的花生，等花生晒干后，一家老少齐上阵，手指翻飞间，粉红的花生米破壳而出，饱满圆润，粒粒都是美味。

 

 

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       花生酥、花生排骨莲藕汤、花生炖猪脚、花生红豆薏米粥……花生米不管是作为主角还是配角，都能充分发挥它的作用，甚至还会有意想不到的美味让人眼前一亮。众多的花生美食，总有一款适合您！