尽管医学上强调饮食要清淡，但对于无辣不欢的人来说，辣才是饮食王道，就好比小编，一日三餐都离不开辣椒，其实吃辣并不 是完全 不好，有些时候吃辣椒对身体也有好处，那么我们一起来看看医学上这么介绍吃辣椒的好处呗。

1 促进血液循环：由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改变女性怕冷，冻伤，血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，，有助延缓衰老，舒缓多种疾病，

2 治疗咳嗽感冒：辣椒含有非常丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇，，此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病，同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽，感冒，难怪小时候感冒我爸妈就做辣椒姜汤给我喝，出完汗洗个澡，第二天准好。

3 预防胆结石，常吃青辣椒还能预防胆结石，青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定的作用。

4 改善心脏功能：以辣椒为主要的原料，配以大蒜，山楂的提取物及维生素E制成的保健品，食用后能改善心脏功能，促进血液循环，此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

5 健胃 助消化：如前所述，辣椒对口腔及肠胃有刺激性作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，并能抑制肠内异常发酵。

6 降血糖：牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显著降低血糖水平。

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坏处一：因为辣椒属于辛辣食品，有的人吃辣会在脸上长痘痘。

坏处二：过于偏爱辣味，易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。

坏处三：肺气过盛辣味有发散，行气，活血等功能，吃多 容易使肺气过盛，耗伤气阴，导致免疫力降容易得感冒，出现咽喉干痛，两眼赤红，鼻腔烘热，口干舌燥以及烂嘴角，流鼻血，牙痛等上火症状。坏处四：湿热加重，过食辛辣易加重体内湿热，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重和留鼻血等。当然了还有一些身体不好的，还在康复期的，孕妇这类人是不可以吃辣椒的，医生会提示忌食，具体还有很多这里我就不多啰嗦了。